A nyaki fájdalom olyan tünet, amelyet a modern emberek gyakran tapasztalnak, kortól és nemtől függetlenül. A leggyakoribb ok a számítógépen végzett hosszú munkavégzés. És általában az ülő életmód nagyban súlyosbítja ezt a problémát. De ezt a betegséget nem lehet felfüggeszteni, mert a nyak a test jelentős része. Hét csigolyából áll, és számos artériát, izmot, ideget, szervet és mirigyet tartalmaz.
Fájdalom jelentkezhet szezonális megfázás vagy súlyosabb betegség, sérülés vagy ficam miatt. Vannak más tényezők is, amelyek befolyásolhatják, hogy fáj-e a nyaka és a feje. Áttekintésünkben részletesebben elemezzük őket, és megvizsgáljuk a nyak-gallér területén a torlódások kezelésére és megelőzésére szolgáló módszereket is.
A fájdalom természete
Néha a nyak olyan erősen fáj, hogy nehéz megérteni, milyen irányban található az elváltozás. Ennek ellenére elemezze állapotát, és próbálja meghatározni a fájdalom természetét és helyét. Ez segít eldönteni, mi legyen a következő lépés. A nyaki fájdalomnak különböző típusai vannak:
- Akut – a szervezet működési zavarait jelzi.
- Krónikus – hosszú ideig folytatódik, alábbhagy és újra növekszik.
- Visceralis – az ok egy belső szerv károsodása.
- Felületes – ezek általában kisebb elváltozások a bőrön.
- Mély a gyulladás a szövetekben.
- Központi – idegrendszeri problémákkal jár.
- Neuropátiás – a perifériás idegek rendellenessége, de a fájdalompontok nem érintettek.
Ez egy tompa fájdalom
A gyakran nyomasztó, sajgó fájdalom a szervezet reakciója a szokatlanul nehéz fizikai aktivitásra. Edzés után másnap érezhető. Stressz hatására a tejsav felhalmozódik az izmokban. Jeleket ad az idegreceptoroknak, ez a folyamat sajgó fájdalom érzést okoz. Amikor a felsőtestet terheljük, nem csak a nyakunk fáj, hanem a hátunk és a vállad is. De vannak más okok is:
- rachiocampsis;
- myalgia;
- gyulladásos folyamat az izmokban.
Akut fájdalom
Az éles fájdalmas lövések támadásai jelentősen megnehezítenek minden mozgást. Ezekkel a tünetekkel nagyon nehéz együtt élni, ezért azonnal kezdje el a tesztelést és a kezelést. Lehet, hogy:
- osteochondrosis;
- csigolya elmozdulása;
- neuralgia;
- csigolyaközi sérv.
Miért és mitől fáj?
Ügyeljen arra, hogy a nyak melyik oldala fáj, van-e kellemetlen érzés forduláskor, esetleg a lumbágó fejbe vagy hátba sugárzik. A kezelés megkezdése előtt minden részlet fontos.
Csak az egyik oldalon
Ha a fájdalom csak az egyik oldalon lokalizálódik, akkor több tényező is lehet:
- Hipotermia - a huzat vagy a sál nélküli séta a hideg évszakban kellemetlenséget okozhat.
- Izomgörcsök – Ha keményen dolgozik edzés közben, vagy nagy súlyokat hordoz, az izmok túlterheltségét okozhatja. Ne feledje, ha nehéz táskákat hordott a következő napokban – talán ez az oka.
- Kényelmetlen ágy – idővel a matrac megereszkedhet, a párna pedig egyenetlenné válhat. És egyszerűen egy természetellenes testtartás alvás közben fokozódó fájdalomhoz vezethet a nyak területén. Talán változtatnod kell valamit az alvóhelyeden.
- A nyaki radiculitis az osteochondrosis kialakulásának következménye. Ezzel a betegséggel a gerincvelői idegek tevékenysége megszakad. Az eredmény éles fájdalom a nyak egyik oldalán.
- Az íngyulladás egy akut folyamat, amely a vállízületekben fordul elő, és fájdalmat okozhat a jobb vagy a bal oldalon.
- A retropharyngealis tályog olyan szövődmény, amely előrehaladott torokfájás esetén alakulhat ki. A gennyes folyamatok átterjednek a közeli szövetekre, ami tályog kialakulását eredményezi.
Mindezek az esetek nem ritkák, és a fájdalom néhány nap alatt elmúlik. Nem szükséges orvoshoz fordulni. De vannak súlyosabb helyzetek is, amikor a nyak az egyik oldalon fáj - ez egy olyan sérülés, amelyet a fej erős elfordítása okoz. Ezt az állapotot gyakran megfigyelik a patogenezisben is, ha a beteg súlyos fertőző betegségben, például tuberkulózisban szenved.
Mögött
A nyaki régió csigolyákból áll, és a gerincoszlop legmobilabb, egyben legsérülékenyebb része. Ezért, ha a tarkó fáj, több különböző természetű tényező is lehet.
- Osteochondrosis - ebben az esetben a nyak főleg hátul fáj. A gerinclemezek törékennyé és deformálódnak. Ezért: a cervicalgia megjelenése - a neurológia területéről származó betegség. Ebben az esetben a beteg átható fájdalmat és lüktetést tapasztal. A kezek és a fej hátsó része elzsibbad.
- A gerincszűkület a gerinc betegsége, amely gyakran a gerinc felső részén lokalizálódik, így ez lehet az oka annak, hogy a nyak hátsó része fáj. A betegség a gerincvelő-csatorna szűkülete miatt halad előre, és a végtagok zsibbadása is kísérheti.
A fejem hátsó részében
A nyak és a fej hátulja közvetlen közel van, ezért gyakran ez a két testrész megosztja egymással a betegségeket. A fej hátsó részén a fájdalom a következők miatt fordulhat elő:
- Ficamok. A nyakizmok a fej hátsó részével szomszédosak, így minden sérülés fejfájást okoz a hátban. Ez a testrész különösen erősen reagál a nagy amplitúdójú mozgások során, mint például az ugrás vagy a gyors séta.
- Problémák a gerincvel. Mint fentebb már jeleztük, a nyak csigolyákból áll, és a fej hátsó része van a legközelebb az elsőhöz. Ezért gyakran, ha megsértés van a gerincen
fejfájás a fej hátsó részén.
Fejfájást okoz
A nyak patológiája miatt fellépő fejfájás oka lehet a véráramlás stagnálása a gerincben.
- Ülő életmód - a munkahelyeden több órát ülsz mozdulatlanul a számítógép előtt, majd hazaérve nyugodt légkörben teszed ugyanezt. Sokan élnek most így. Ezért nem ritka a fejbe sugárzó nyaki fájdalom. Ugyanakkor megjelenik a gyengeség és az apátia érzése. Veszélyben: sofőrök, irodai dolgozók, programozók, kezelők.
- Hirtelen mozdulatok - a nyak erős elfordulása becsípődött ideghez vezet, amely átszúrja és a fejbe sugározhat.
- Feszültség. A pszichogén faktor is szerepet játszik a betegség kialakulásában. Az állandó idegesség és érzelmi túlterhelés feszültséget okoz a nyakizmokban és neuralgiát okoz.
Növekvő dudor
A magas testhőmérséklettel járó szövetburjánzás azt jelzi, hogy gyulladásos folyamatok mennek végbe a szervezetben. A dudorok nagyon fájnak, nem lehet megérinteni őket, és a test legyengült. A nyakon lévő duzzadt csomó súlyos betegség jele.
- Fertőző betegségek - influenza vagy torokfájás gombóc megjelenését okozhatja. A fájdalom a gennyes gyulladás jele. Az egyik fő tünet: a betegnek fáj a lenyelése.
- Onkológia – a nyirokrendszerben a daganatos folyamatok fizikailag észrevehető növekedésekhez vezetnek.
- Legyengült szervezet – az immunrendszer vészjelzéseket ad.
Fájdalom a nyakban és a vállban
A nyak és a vállöv fájdalma a csomó növekedésével együtt örök kísérője azoknak az embereknek, akik folyamatosan kemény fizikai munkát végeznek. A fő probléma itt is, csakúgy, mint az előző esetben, a növekvő csomó. Csak magas hőmérséklet nélkül. A formáció érintésre fájdalmat okoz, de nem annyira éles. Ez a tényező azonban negatívan befolyásolja a nyakat és a vállat. Megszabadulhat a kellemetlen érzésektől, ha a tevékenység típusát a test számára könnyebbre változtatja. A csomó a következők jele lehet:
- Fibrolipomák, lipomák vagy aterómák - a képződés egy nagy wen méretétől észrevehető púpig nőhet. A növekedési folyamat a test szomszédos részein tükröződik.
- Daganat - a pontos elemzés elvégzéséhez kapcsolatba kell lépnie egy onkológussal.
Mit kell tenni?
Ha a fájdalom néhány napon belül nem enyhül, akkor kórházba kell mennie. Az orvosok vizsgálatot végeznek, és a teljes kép érdekében további vizsgálatokra lehet szükség:
- Tomogram.
- Kardiogram.
- Ultrahangvizsgálat.
- Vérelemzés.
- röntgen.
A vizsgálatsorozat elvégzése után az orvos következtetést von le és előírja a szükséges eljárásokat. A nyak-gallér kezelésében segít:
- A terápiás gimnasztika - egy egészségügyi komplexum segít normalizálni a nyaki régióban, valamint a test egészében zajló folyamatokat.
- Masszázs – csak manuálterápiás szakemberek végezhetik, önmasszázs csak masszőrrel végzett képzés után végezhető.
- A gyógyszeres kezelés - az antibiotikumok és a fájdalomcsillapítók segítenek megszüntetni a fájdalmat, mint tünetet, és megbirkózni a betegség okával, ha az fertőző jellegű. Más esetekben a tablettákat szigorúan egyedileg választják ki.
- Injekciós kúra - az injekciókban lévő hatóanyagok jobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy a megkönnyebbülés sokkal korábban jelentkezik, mint a tabletták bevétele.
- Az akupunktúra egy keleti típusú terápia, amelyben a test bizonyos pontjainak befolyásolásával jelentősen javítható a szervezet állapota. Jobb, ha ezt egy klasszikus masszázzsal kombinálva végezzük.
- Az elektromos stimuláció az impulzusáram alkalmazása, amely segít tágítani az ereket és tonizálja a testet.
- Piócákkal való kezelés - ezek a férgek képesek hasznos összetevőkkel telíteni az ember vérét. Közülük a hirudin egy véralvadásgátló - olyan anyag, amely javítja a vérkeringést és a vérképzést.
Torna minden napra
A terápiás gyakorlatok hatékony megelőző intézkedéssé válnak. Csak 10 perc edzés reggel, és a nyak izmai erősebbek, a hátad pedig rugalmasabb lesz. Végezzen minden gyakorlatot 5-10 alkalommal.
- Üljön egyenesen a székbe. Lassan és egyértelműen fordítsa az arcát jobbra, majd balra.
- Engedje le az állát, és érje el a feje tetejét a mennyezet felé. Döntse hátra a fejét, és érezze, hogy a nyak eleje nyúlik.
- A hát egyenes marad, döntse a fejét párhuzamosan a padlóval. Fogja meg az állát a jobb kezével, fordítsa az arcát jobbra, érezve, hogy a nyak oldala megfeszül. Ugyanezt tegye a bal kezével balra.
- Álló helyzetben egyenesedjen fel, emelje fel a vállát, és hagyja el a karját a teste mentén. Fagyaszd le 10 másodpercre, lazíts.
Népi jogorvoslatok a nyak egészségéért folytatott küzdelemben
Ha nagymamája gyógymódjait szedi egészsége megőrzése érdekében, az csak javítja a kezelési eredményeket. Főleg más módszerekkel kombinálva. Vegye figyelembe a recepteket:
- Cikória infúzió. Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet egy kanál gyógynövényre, és hagyja állni két órán keresztül. Szűrjük le és igyuk kis kortyokban egész nap.
- Menta borogatás. Öntsön mentaleveleket egy pohár vízbe, és hagyja állni néhány órán keresztül. Áztasson egy ruhát a keverékbe, és vigye fel a fájó helyre.
- Mumiyo kenőcs. Keverjük össze a mézet, a pirospaprikát és a mumiyot, és pároljuk vízfürdőben 30 percig. Hűtsük le, és kenőcsként alkalmazzuk.
- Echinacea. Naponta háromszor vegye be a gyógyszert az immunrendszer erősítésére.
- Adjunk hozzá 100 g mézet és ugyanennyi apróra vágott disznózsírt egy pohár meleg tejhez. Vegyünk egy evőkanál étkezés közben.
Az itt leírt módszerek csak a betegség enyhe formáiban segítenek. A megelőzés pedig megvéd tőlük a jövőben. Ha a betegség akut kényelmetlenséget okoz, ne öngyógyuljon, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.